Uso do limão para emagrecer

Emagrecer com saúde é uma meta almejada por muitas pessoas. Entretanto, todo emagrecimento saudável é obtido através de exercícios físicos e mudanças nos hábitos alimentares. Por ser um caminho tantas vezes árduo e com resultados que aparecem em longo prazo, é comum que as pessoas procurem por atalhos que as ajudem a obter o seu emagrecimento, o que cria um cenário propício para o aparecimento de inúmeras “receitinhas” a base de alimentos do cotidiano. Uma das mais conhecidas é o uso do suco do limão, em jejum, por certo período de tempo. Tal uso do limão proporcionaria a “quebra” das moléculas de gordura. Mas, será que o limão realmente ajuda a emagrecer ou pode ser prejudicial à saúde?
A primeira coisa que nos vem à mente ao pensarmos no limão é o seu sabor azedo, seguido pela riqueza em vitamina C e na sua acidez.
Segundo alguns nutricionistas, há estudos que comprovam que tomar o suco do limão em jejum, ao acordar, emagrece. Isso ocorre porque o limão potencializa a capacidade metabólica dos órgãos excretores, promovendo a limpeza e a desintoxicação de todo o corpo; também tonifica o fígado e desintoxica o sangue, o que acaba por harmonizar o metabolismo de queima dos excessos de gordura. E tem mais, ajuda a controlar a compulsão alimentar e, ao desintoxicar o corpo via pele, reduz a celulite e as varizes, ativando a circulação.
Nessa prática, o que nos preocupava era o risco de desenvolver uma úlcera, entretanto, segundo os mesmos nutricionistas, ao ser ingerido e metabolizado, o limão aumenta o seu PH, tornando-se alcalino, ou seja, até chegar no estômago, o limão perde sua acidez. Se adequadamente usado, pode até cicatrizar úlceras do estômago, sendo também um controlador das diarréias e má digestão.
Agora passemos à receita desta dieta:
Ao seguir esta dieta, deve-se tomar limão puro ao acordar durante dez dias. No primeiro dia, toma-se o suco de um limão; no segundo dia, o suco de dois limões; no terceiro dia, o suco de três limões, e assim sucessivamente, até chegar ao décimo dia. Há sugestões de prorrogar este período. Nesta hipótese, após o décimo dia, a quantia de limões vai decrescendo, ou seja, no décimo primeiro dia, toma-se o suco de dez limões novamente; no décimo segundo dia, toma-se o suco de nove limões, e assim sucessivamente até chegar a um único limão.

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