Tratamento da depressão pós parto

A depressão pós-parto normalmente causa muita tristeza, ansiedade, irritabilidade e insônia na mulher. Os principais sintomas da depressão são raiva, cansaço, ansiedade, tristeza, rompimento do vínculo materno-filiar do bebê recém-nascido, perda de apetite, fadiga e insônia e tudo isso pode levar á um negativo crescimento do bebê.
A tristeza é o sintoma mais frequente, pois a paciente sente desânimo, infelicidade e chora fácil em determinados momentos. A irritabilidade mostra uma mãe sempre agitada e irritada tanto com o marido como também com a sua família, principalmente com os filhos e o bebê recém-nascido. O cansaço faz com que a mãe se sinta, cansada e esgotada para realizar suas tarefas como mãe, se sentindo sempre inútil e incapaz. A mãe normalmente não sente vontade de comer, porém há algumas mães que podem comer em excesso para aliviar o psicológico abalado. A mãe sente medo de ficar sozinha com o bebê, de não conseguir cuidar dele sozinho, do bebê ficar doente e não conseguir sentir amor pelo bebê ou o amar demasiadamente, porém não se não sente suficientemente animada e forte. A mãe também sente desinteressada pelo sexo, pois o que antes trazia prazer, agora se converte como algo chato, podendo até mesmo rejeitar contato de carinho, gerando tensão no marido.
É difícil dizer quanto tempo dura a depressão pós-parto, pois em alguns casos podem durar somente algumas semanas, em outros meses. Mas, mesmo assim os médicos recomendam tratar a depressão desde o seu início, pois quando não tratada pode persistir por meses e até mesmo anos. O tratamento da depressão pós-parto é feito da mesma maneira que a outra depressão, sendo tratada com terapia psicológica e o uso de medicamentos.
O tratamento começa desde o primeiro momento em que se suspeita a presença deste transtorno, sendo de extrema importância tentar animar à paciente e tentando ajudá-la para que veja seus problemas através de uma atitude mais positiva, tolerante e compreensiva. Deve-se mostrar a paciente que este transtorno tem cura e que ensinarão como enfrentá-lo e que toda a família está junta para ajudá-la. Em primeiro lugar vem o apoio da família, a consciência e depois a recuperação.
É de extrema importância que o marido esteja totalmente envolvido no tratamento, pois também irá participar das terapias e, com certeza, se sentirá mais aliviado em saber do que se tratar, tendo conselhos para saber como deve agir para ajudar a esposa e o filho.
Há diversas maneiras de prevenir o aparecimento da depressão pós-parto, entre elas encontramos: não se empenhar ou se preocupar em ser uma super mulher e uma mãe perfeita, é claro que os recém-nascidos exigem muito mais dedicação e atenção exclusiva das mães, por esta razão, durante toda a gestação não tente abraçar o mundo, por isso, reduza os seus compromissos o máximo possível e não se esqueça de cuidar da alimentação, da saúde e do descanso;
Se tiver necessidade de mudar de casa, espere que passem os primeiros seios meses depois do parto, afinal não se pode fazer tudo de uma única vez e cada coisa em seu momento;
Aproxime-se de mulheres que estejam vivendo a mesma experiência que a sua durante a gestação, ou então, faça amizades com mulheres que tenham tido filhos recentemente, pois a troca de experiências, idéias e informações é de extrema importância;
Participe das aulas de pré-parto, pois isso é muito importante tanto para você como também para o seu marido;
Não deixe o cuidado com você de lado logo após o parto, por isso, se alimente sempre bem, dando prioridade a alimentos como cereais, leite, frutas, vegetais e sucos, pois, com certeza, você irá precisar de um grande consumo de vitaminas nessa primeira fase, além disso, busque um tempo para si mesma, separe uns 15 minutos do dia para ler, descansar, deitar, falar no telefone com as amigas, caminhar e etc;
Encontre tempo também para estar com o seu marido, peça para alguém de confiança cuidar do bebê durante uma noite para que possam jantar juntos, afinal é de extrema importância que nem tudo gire somente em torno do bebê;
Não seja tão crítica e exigente consigo mesma e nem com o seu marido, evitando situações que provoquem a irritabilidade e o cansaço de ambos, evite discussões.

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