Suco que melhora o trânsito intestinal e o suco que seca a barriga

Muitas mulheres possuem esses dois problemas que estão diretamente relacionados, pois se o seu intestino trabalha diariamente e é regulado você conseqüentemente terá uma barriga menos inchada. Mas, se o seu intestino não tem jeito, aqui você irá aprender um suco que fará com que ele funcione normalmente. Para o suco os ingredientes são: cinco ameixas pretas secas, um copo de água mineral, uma laranja com bagaço, porém sem sementes e casca, uma fatia de mamão formosa e duas colheres de semente de linhaça. Para preparar é só colocar as ameixas na água para hidratar durante oito horas dentro da geladeira e depois como água e todos os ingredientes no liquidificador e bata e beba tudo aquilo sem coar. O rendimento é de dois copos e tem calorias de 73 cada copo. Para o suco seca barriga os ingredientes são: duas fatias de abacaxi, três folhas de hortelã, uma colher de semente de linhaça, um copo de água mineral e uma ameixa preta seca. Para preparar é só deixar a ameixa dentro da água por oito horas dentro da geladeira e depois bater tudo no liquidificador e beber. A receita a cima dá um copo somente e tem 55 calorias. Depois disso faça alguns exercícios que ajudam a secar a barriga como atividades aeróbicas e abdominais que ajudam o nosso intestino a funcionar melhor e ainda permite com que fiquemos com um corpinho ainda mais sarado, pois com o andar do tempo a tendência é só engordar. Esqueça também de alguns problemas, pois a tensão, a irritação e o estresse ajudam o não funcionamento do intestino, então esqueça os problemas para ter um intestino totalmente regulado.

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