Sonhos como funcionam

Os nossos sonhos combinam estímulos verbais, emocionais e visuais em uma série de histórias que são fragmentadas e, às vezes, sem nenhum sentido, porém interessantes. Em nossos sonhos podemos fazer de tudo. Há vários estudos sobre como os sonhos funcionam, embora muitos peritos ainda não tenham chegado a um acordo sobre o assunto, acredita-se que são causados pelos nossos impulsos cerebrais.
As civilizações antigas achavam que o mundo dos sonhos era real, sendo este um mundo físico que podia entrar somente a partir do seu estado de sonho. Há duas teorias sobre os sonhos, as quais se dividem em duas categorias: A idéia de que os nossos sonhos são apenas estímulos fisiológicos e a idéia de que os sonhos são uma necessidade psicológica.
As teorias fisiológicas estão baseadas na idéia de que sonhamos para exercitar várias conexões neurais que afetam certos tipos de aprendizagem, já as teorias psicológicas são baseadas na idéia de que sonhar nos permite pôr em ordem nossos problemas, acontecimento do dia-a-dia ou coisas que necessitam de nossa atenção.
A primeira teoria do nosso é a de Sigmund Freud que são baseadas na idéia de desejo reprimido, pois quando sonhamos somos capazes de expressar os nossos desejos, os quais não somos capazes de expressar em ambiente social. Os sonhos permitem com que a mente, de maneira inconsciente, aja naqueles pensamentos e desejos inaceitáveis, focando principalmente em desejos sexuais e no simbolismo.
Já para Carl Jung os nossos sonhos tem origem psicológica, mas ao invés de dizer que os sonhos se originam das nossas necessidades reprimidas, ele considerava que os sonhos nos permitiam refletir sobre nossos “eus” e com isso, resolver nossos problemas ou examinar questões.
Para Allan Hobson e Robert McCarley os sonhos eram simplesmente o resultado de impulsos elétricos aleatórios que puxavam imagens dos traços de experiências que foram armazenadas em nossa memória. Nossas mentes se desperta numa tentativa de fazer com que as imagens tenham sentido, criando assim histórias sem que nós mesmos percebêssemos, pois o cérebro quer dar sentido ao que ele experimentou.
Quando dormimos, passamos por cinco estágios de sono, o primeiro é um sono bem leve do qual é fácil de acordar, o segundo é um estágio de sono um pouco mais profundo, o estágio 3 e 4 representa o nosso sono mais profundo, em que nossa atividade cerebral durante este é gradualmente reduzida até o sono profundo, neste estágio não experimentamos nada além de ondas cerebrais delta, ou seja, ondas de menor frequência e o último estágio é o REM, os movimentos são rápidos dos olhos, as ondas cerebrais se aceleram e o sonho acontece, os músculos relaxam e a taxa de batimentos cardíacos aumenta e a respiração é rápida.

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