Síndrome do pânico tratamento

O pânico é uma reação normal do organismo diante de uma situação de perigo
A síndrome do pânico está relacionada com o pânico sem nenhuma causa aparente. As crises de pânico ocorrem quando o pânico engana o cérebro, levando-o a pensar que existe um perigo iminente.
As crises do pânico geralmente atingem adultos jovens e afetam principalmente as mulheres. Não existe uma resposta definida do que pode causar esta síndrome. Alguns médicos acreditam que pode estar relacionada à predisposição biológica devido a uma anomalia no sistema límbico do cérebro. Outros acreditam que esta síndrome seja hereditária, e muitos afirmam que a química do cérebro é alterada por fatores que causam estresse.
Em alguns casos, a crise esta relacionada com situações traumáticas como: guerras, estupro ou abusos sofridos na infância. Porém nem todas as crises de pânico são causados por trauma.
As crises podem ser controladas. Muitas pessoas ficam confinadas em casa com medo das crises, porém terapias de exposição podem ajudar essas pessoas. Nesse tratamento, o paciente é exposto à situação que ele teme e é ajudado a permanecer ali até que o pânico diminua. Porém pessoas com asma, problemas cardíacos, úlcera péptica, colite, entre outras devem consultar um médico antes de experimentar tal tratamento.
Técnicas de relaxamento podem ser empregadas para aliviar o acúmulo de ansiedade. Mas não ter a crise para praticar os exercícios, é melhor praticar os exercícios durante os períodos que a crise não é intensa. Quando dominar as técnicas, elas podem diminuir, ou até prevenir as crises.
Pessoas perfeccionistas e com baixa auto-estima são mais propensas à síndrome. E o que induz a crise geralmente não é um problema de proporções gigantescas, mas o acúmulo de pequenos aborrecimentos aparentemente insignificantes.
Uma solução é escrever os problemas em pequenos cartões, usando um cartão para cada problema específico. Depois os coloque por ordem de gravidade, começando com o mais simples. Lide com eles um por vez. Colocar por escrito seus problemas muda a maneira de você encará-los: aquilo que você tem medo passa a ser algo que você consegue ver e resolver.
Algumas pessoas obtêm alívio tomando tranqüilizantes e antidepressivos, no entanto é importante ressaltar que a medicação sozinha não resolve o problema, esta deve ser utilizada como coadjuvante enquanto se procura a resposta. Os remédios podem ajudar para tratar das causas de agorafobia (medo de ter medo) e trabalhar em direção a recuperação.

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