Saiba mais sobre o que é LER

Muitas pessoas já passaram por isso mais nem sequer imaginavam o que era. LER significa Lesões por Esforço Repetitivo no Trabalho. A LER é a principal causa no afastamento no trabalho e isso ocasiona em um conjunto de doenças no nosso sistema músculo-esquelético. A LER ocorre por atividades repetitivas como, por exemplo, a má postura e a maneira inadequada na execução de alguns movimentos que parecem tão simples mais que são feitos de maneira errada. A genética e o estresse podem ajudar a acentuar ainda mais este problema. O principal sintoma da LER é uma dor totalmente persistente que inflama e irrita a musculatura, os ligamentos e os tendões. A dor se torna constante e além da dor há outros sintomas como formigamento, perda da força na área afetada, inchaço e hipersensibilidade. As áreas mais afetadas pela LER são: braços, costas, punhos, mãos, pescoço e ombros. A LER atinge principalmente os seguintes profissionais: bailarinos, digitadores, caixas, pintores, carregadores, dentistas, jogadores de vôlei, tenistas, jogadores de basquete, nadadores, professores, músicos entre outros. Normalmente os mais afetados são as pessoas que praticam movimentos repetitivos e mantêm a postura incorreta ou carregam excesso de peso. Para o tratamento do Ler o mais indicado é acupuntura, massagem, imobilização, cuidado de psicólogos, fisioterapia, infiltrações e exercícios para o fortalecimento muscular e alongamentos. Os músculos fortes e bem alongados suportam mais as exigências do dia-a-dia e é por isso que a atividade física é considerada uma grande aliada na prevenção do LER.

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