Quais os exames realizados antes de começar a malhar

A pratica de atividade física é algo extremamente importante na vida de qualquer pessoa, principalmente quando acompanhado de uma boa alimentação é ainda mais importante para a vida. A pratica de atividade física deve ser algo que deve começar quando estamos na infância, mas é claro seguindo a risca a idade e também quais os exercícios físicos indicados para cada fase da vida. Quando somos crianças a atividade física ideal é a pratica de futebol, natação, karatê entre outros. Já quando chegamos à adolescência os exercícios podem ser os mesmos na infância, mas é claro com maior intensidade e também com a pratica de uma musculação. E quando chegamos à fase adulta e idosa os exercícios podem ser escolhidos de acordo com a vontade de cada um e ainda com a força de cada. Mas, lembre-se que é muito importante antes mesmo de começar a praticar qualquer tipo de atividade física que é muito necessário a realização de alguns exames para depois começar a malhar. Quando nos exercitamos o nosso corpo sofre várias modificações tanto externas como internas e essas mudanças internas podem ser tanto para o bem quanto para o mal e para quem está com vontade de iniciar uma atividade física, lembre-se que a primeira coisa a fazer é visitar um médico e Le solicitará vários tipos de exames, onde alguns serão feitos em laboratórios de análise e outros feitos na própria clinica. Os principais exames pedidos e que são feitos em laboratórios são: Glicemia, onde verifica se a pessoa possui ou não diabetes ou doenças do coração; Colesterol e triglicérides que verifica o nível de gordura que existe no sangue; Hemograma que indica se há ou não ausência de ferro que pode acarretar em uma anemia. Já os exames feitos na própria clinica são: Ergoespirometria que verifica a freqüência cardíaca; Eletrocardiograma que indica se o coração está ou não trabalhando de maneira certa e se o sangue está sendo bombeado no ritmo ideal.