Métodos contraceptivos naturais

Os métodos naturais de contracepção são processo que exigem que a mulher aprenda a calcular quando é o seu período fértil, verificando o início e o término do seu ciclo menstrual.A partir disso, o casal pode aprender a evitar a gravidez de maneira saudável, porém, se trata de um método que requer a cooperação de ambos os parceiros.
Os métodos de contracepção natural é chamado de abstinência periódica, o qual varia de mulher para mulher, por conta do ciclo de cada mulher e, é isso que normalmente dificulta a previsão dos dias férteis. Por isso, o acompanhamento de um profissional pode ajudar e muito as famílias que querem utilizar os métodos de abstinência periódica para prevenir uma gravidez.
O método mais conhecido é o Calendário ou Tabelinha, sendo este um dos mais utilizados pelas mulheres, o qual busca encontrar, através dos cálculos, o início e o término do período fértil. Este método é indicado para as mulheres que tenham um ciclo menstrual regular, pois os espermatozóides chegam a sobreviver cerca de três dias no aparelho genital da mulher e os óvulos ficam ali. É importante ressaltar que a tabelinha ou calendário pode falhar, pois os ciclos férteis pode se alterar dependendo de fatores externos, como o estresse, alimentação, atividade física, doenças e até mesmo mudança de fuso horário.
É importante ressaltar que antes de utilizar este métodos, a mulher deve registrar o número de dias de cada ciclo menstrual durante pelo menos seis meses e, em seguida, calcular quando ocorrem os dias férteis.
Temperatura Corporal Basal, é quando a mulher deve verificar a sua temperatura corporal, sempre no mesmo horário, em todas as manhãs, antes de se levantar. A mulher deve aprender a ler o termômetro e registrar a sua temperatura, pois depois da ovulação a sua temperatura vaginal sobe de 0,2º a 0,5º, por isso, o casal deve evitar ter relações sexuais, desde o primeiro dia da menstruação até três dias depois que a temperatura basal tenha subido. Após isso o casal pode ter relações sexuais normal durante os próximos 10 a 12 dias até o início da próxima menstruação.
Muco Cervical ou Método de Billings se baseia na ocorrência cíclicas no muco cervical, através das quais as mulheres conseguem observar se estão ou não no período fértil, devendo pesquisar a presença do muco todos os dias, observando sempre atentamente a sensação ocasionada pelo muco. É de extrema importância interromper as relações sexuais na presença do muco e, somente voltar a ter relações após a secura vaginal que normalmente sucede à menstruação.
Método Sintotérmico é quando o casal identifica os dias férteis e inférteis através de uma combinação de três métodos: tabelinha, monitorização da temperatura corporal basal e o exame do muco cervical e, os outros sintomas que podem identificar a ocorrência da ovulação como consistência do colo do útero, ingurgitamento mamário, dor pélvica, sensibilidade mamária e mudanças de humor.

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