Maneiras para facilitar a gravidez

Se você e seu marido sonham em ter filhos, mas o problema é a que sua esposa não consegue engravidar naturalmente, veja aqui algumas dicas que poderão fazer a diferença para que ela engravide naturalmente. É indicado que ela pratique atividade física regularmente, mas lembre-se que se os exercícios forem muito pesados pode causar disfunção hormonal e isso pode interferir na ovulação da mulher; Tenha relações sexuais pelo menos três vezes na semana em dias alternados, pois isso conseqüentemente melhora a qualidade e a quantidade de espermatozóides; Tenha uma alimentação rica em ferro, zinco, vitaminas e ácido fólico, pois se o seu objetivo é ficar mais fértil, esses são os alimentos ideais, pois o zino aumenta a produção de espermatozóides e prevenir o aborto, já o ácido fólico ajuda na formação do tubo neural; Os lubrificantes devem ser evitados, pois são extremamente tóxicos para os espermatozóides; Fique de bem com o seu peso, pois peso a mais ou peso a menos causa problemas hormonais e isso afeta a fertilidade; Alguns medicamentos voltados para o tratamento da acne, antibióticos, anabolizantes e outros podem prejudicar a fertilidade e outros podem causar perigo à gravidez e podem causar até mesmo um aborto espontâneo, então por isso é necessário o acompanhamento de um médico durante toda a gravidez; Não é indicado que a grávida pinte o cabelo durante toda a gravidez, pois a tintura possui dezenas de substâncias; Tenha relações sexuais no seu período fértil e em dias alternados, então calcule o seu período fértil; Evite limpar ou urinar após a relação sexual, pois assim ela diminui a quantidade de espermatozóides; Tenha relações sexuais em momentos em que a mulher estiver com a sua temperatura corporal alta; Aumente a quantidade de espermatozóides de seu parceiro através da excitação, pois assim ele ejaculará com mais intensidade; Não utilize cremes vaginais durante a relação sexual e no seu período fértil, pois eles dificultam a locomoção dos espermatozóides.

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