Informações para as pessoas que possuem intestino preso

Quem mais possui intestino preso são as mulheres. O intestino preso pode ser definido como pouca freqüência de ir ao banheiro, fezes endurecidas ou então dificuldades para evacuar as fezes. O intestino preso ocorre porque o cólon não contrai apropriadamente e falha para mover as fezes para o reto ou também pela obstrução mecânica, como tumores e diverticulite avançada, o qual é uma desordem que pode distorcer e estreitar a parte inferior do cólon. Para o diagnóstico o médico fará diversos exames e daí sim lhe dará o diagnóstico. Para o tratamento é indicado uma dieta com alimentos ricos em cereais e fibras, os quase são essenciais na correção e prevenção da obstipação (intestino preso). Os principais alimentos que ajudam na evacuação são: farelo, cereais, pão de centeio, frutas frescas, compotas, raízes, folhas verdes, vegetais cozidos com fibra como, por exemplo, o repolho, arroz integral entre outros. Para a absorção das fibras o ideal é tomar muita água, cerca de dois a três litros por dia. O ideal é não utilizar laxantes para ir ao banheiro, pois ele só resolve na hora e logo depois volta todo o incômodo e também ficará por muito mais tempo ser ir ao banheiro. Uma dica é tomar suco de ameixa ou damasco logo de manhã, comer duas frutas todo o dia, sente-se durante quinze minutos sem fazer força alguma após o café da manhã. Obstipação é algo que pode ser tratadas por medidas simples, mas se não tratada pode refletir em um sério problema. Então, se ficar vários dias sem ir ao banheiro procure um médico, pois só ele pode detectar o que você tem. O ideal seria evacuarmos logo pela manhã, pois quando vamos ao banheiro logo pela manhã aliviamos nosso metabolismo e sem o desconforto abdominal conseguimos atuar melhor, viver melhor e pensar melhor.

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