Higiene pessoal corporal

A higiene pessoal é um conjunto de cuidados que todos nós devemos ter diariamente com o nosso corpo, sendo essenciais, pois evitam o aparecimento de diversas doenças. Todos devemos ter uma higiene pessoal íntima, principalmente as mulheres, as quais devem saber qual a maneira que deve ser feita e quais os produtos indicados para uma higienização correta. Porém, muitas mulheres por conta da rotina diária colaboram para o descuidado da sua própria saúde íntima.
A mulher da modernidade trabalha diariamente, usa calça jeans com freqüência e ainda usa a calcinha que ajuda a diminuir a ventilação e a abafar ainda mais este local. O hábito de fazer depilação é totalmente agressivo a este local. Tudo isso pode provocar um desequilíbrio da proteção natural da vagina e isso acaba colaborando para o surgimento de infecções, por isso é muito importante ter um cuidado com a saúde íntima, entre os cuidados estão: Uso de proteção na relação sexual, pois assim evita o aparecimento de doenças; Use sempre calcinhas de algodão; Evite o uso de calcinhas apertadas e com lycra; Utilize roupas adequadas para a ventilação desta região; Evite o uso de absorventes perfumado, pois eles podem causar alergia; Evite banhos muito quentes, pois podem irritar a mucosa vaginal; Consulte sempre um ginecologista de confiança; Use sabonetes íntimos diariamente, pois regulam o pH vaginal; Jamais empreste ou use calcinhas de alguém; Separe uma toalha para uso exclusivo; Lave a calcinha corretamente, pois assim evita a proliferação de fungos e bactérias; Utilize protetor de calcinha somente quando achar necessário; Jamais deixe o absorvente interno o dia todo, pois ele pode causar a proliferação de bactérias; Dê preferência aos papeis higiênicos brancos e que não tenham perfumes, pois os coloridos e perfumados podem causar alergia e irritação.
O produto mais indicado para a higiene pessoal íntima é o sabonete líquido íntimo, o qual contém ácido lático que é específico para a região íntima, ajudando a preservar o pH e manter a proteção natural da mucosa vaginal, evitando a proliferação de bactérias, mantêm a região externa da vagina protegida e livre de odres, secreções e coceiras.