Drenagem linfática com bambu

A maioria das mulheres procuram os mais diversos tipos de tratamentos para cuidar da estética, sendo um dos tratamentos mais procurados a drenagem linfática, uma técnica imbatível que traz diversos benefícios para a saúde.
A drenagem linfática, além de eliminar todas as toxinas presentes em nosso corpo, ajuda a melhorar a circulação sanguínea, diminui e ameniza as celulites, modela a silhueta e proporciona um relaxamento corporal.
Esta técnica deve ser feita três vezes por semana, mas em dias alternados e pode ser feita tanto em clínicas estéticas como também na sua própria casa, mas de preferência sempre após os banhos. A drenagem linfática se feita regularmente aliada a uma alimentação saudável, equilibrada e balanceada e também a prática de atividades físicas regulares é possível perder vários centímetros em apenas um mês.
A drenagem linfática é muito indicada para as mulheres que sofrem com os sintomas intensos da TPM, por isso, se o seu objetivo for diminuir ou amenizar os sintomas o mais indicado é começar a fazer drenagem linfática dez dias antes dos primeiros sintomas da TPM.
É contraindicada para pessoas que sofrem com algum tipo de tumor ou infecção e também não é indicada para mulheres grávidas.
Agora, se você quer optar por fazer a técnica de drenagem linfática com bambu na sua própria casa, veja aqui os principais movimentos que você deve fazer para conseguir obter ótimos resultados:
Em primeiro lugar comprar um kit de bambus indicados para massagem corporal, os quais podem ser encontrados principalmente na internet, mas certifique-se que os bambus têm a superfície polida para não machucar a pele. Depois disso, lembre-se de tomar um banho e passar óleo de massagem para ajudar no deslizamento e nos movimentos.
Comece com os movimentos rotativos que serão feitos com as pontas dos dedos nas virilhas e na região abaixo do umbigo. Estas manobras conseguem ativar os gânglios que são os canais por onde as toxinas serão eliminadas;
Com o bambu maior massageie as panturrilhas, mas sempre de baixo para cima e repita esse movimento cinco vezes;
Ainda com o bambu maior massageie a parte posterior das coxas, sempre indo do joelho até a base do bumbum, faça esse movimento cinco vezes e coloque uma pressão, mas não machuque;
Agora é à hora de massagear a lateral das coxas, faça os movimentos cinco vezes sempre de baixo para cima e em cada uma das pernas;
Passe o bambu na parte superior das coxas e em movimentos de baixo para cima, sempre dos joelhos as virilhas e faça uma pressão confortável;
Agora é hora da parte interna das coxas, pegue o bambu maior e vá da lateral do joelho até a virilha e repita os movimentos na outra perna;
Agora é hora de caprichar no bumbum, vá desde a base do bumbum até o cóccix e sempre fazendo os movimentos de baixo para cima, repita os movimentos cinco vezes e depois troque de lado;
Na barriga pegue o bambu e passa da região do estômago até o umbigo sempre no movimento de cima para baixo;
Na parte da lateral do abdômen é só fazer movimentos de cima para baixo, ou seja, das costelas aos quadris, repetindo os movimentos do outro lado;
Nos seios, como é uma região muito delicada e sensível é preciso usar o bambu menor, faça movimentos da base dos seios até as axilas, massageando sempre na diagonal com uma pressão suave e depois troque de seio;
Nos braços, use o bambu menor e faça movimentos de baixo para cima e depois mude de braço;
Agora é hora de relaxar, por isso, pegue o bambu menor e passe sobre a nuca para soltar a musculatura e também faça movimentos nas laterais do pescoço com o bambu maior, fazendo sempre uma pressão até sentir que a região já está relaxada.

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