Dicas de como cuidar dos pés

Todos nós nascemos com os pés saudáveis, mas à medida que o mesmo vai sendo exposto a diversos fatores e na medida em que vamos envelhecimento, os mesmo acabam ficando com uma aparência feia, além de desenvolver alguns problemas nos pés e o pior de tudo é que essas doenças são induzidas por nós mesmos, sobretudo sobre o uso de sapatos da moda, os qual na maioria das vezes maltratam os nossos pés.
De modo geral, os pés são a parte mais negligenciada do nosso corpo, por isso, é de extrema importância aprender a cuidar dos mesmos, pois além de melhorar a aparência, você também se sentirá muito mais saudável e confortável.
Se você imaginar que cada parte do nosso pé representa uma área do nosso corpo, porém em miniatura, começará a ver calos e inchaços de outra maneira. Desta maneira você irá perceber que os seus pés também precisam de atenção de cuidados básicos.
Os pés muitas vezes são esquecidos quando o assunto é cuidados e hidratação, mas para manter os pés saudáveis e bem cuidados não é preciso de muito trabalho e sim alguns cuidados, os quais são:
Nos dias de calor em que o tempo está muito quente, opte por usar sandálias ou rasteirinhas abertas para que os pés possam ventilar e evite usar diariamente saltos muito alto para evitar o inchaço das pernas e também dos pés;
Sapatos de plásticos não devem ser usados no calor, pois normalmente soam muito e acabam causando bolhas e calos nos pés, por isso, se for caminhar por um bom período de tempo, opte sempre por rasteiras leves para evitar o desconforto, além de causar o aparecimento de calos e bolhas nos pés;
Depois de utilizar sandálias ou sapatos fechados passe sempre um antisséptico para retirar a umidade do suor causado pelos pés e depois remova o excesso de talco do sapato com a ajuda de um pano;
Faça as unhas dos pés a cada 15 ou 20 dias e lembre-se sempre de frequentar manicures que você realmente conhece que utilizam equipamentos esterilizados para não causar nenhum tipo de doença grave;
Após o banho, passe sempre um creme para os pés para ajudá-lo a hidratar, além de fazer massagem para relaxar as tensões que ficam nos pés, por conta de várias horas de pé;
Compre sempre sapatos confortáveis que não apertem ou machuquem os pés, pois certamente estes sapatos irão causar o aparecimento de bolhas e calos e ambos são difíceis de serem cicatrizados e normalmente acabam deixando manchas, pois não desaparecem por completo, deixando assim o seu pé manchado e com calos nos dedos;
No caso de ter um evento que necessite de sapatos mais elegantes, optem sempre por saltos mais grossos e que não sejam muito altos e evite ultrapassar mais e três horas com o sapato, pois o mesmo certamente deixará manchas nos pés, além das dores que só desaparecem depois de alguns dias;
No caso de sapatos fechados, não compre aqueles que apertam a ponta dos dedos, pois isso pode causar o encravamento da unha e opte sempre por meias de algodão ou lã que permitem com que os pés consigam respirar um pouco e jamais utilize uma meia mais que uma vez, pois nelas ficam contidas fungos, bactérias e microrganismos que acabam prejudicando a saúde dos pés e evite as meias sintéticas como naylon, pois fazem os pés transpirarem ainda mais;
Faça também banhos relaxantes nos pés com os seguintes elementos medicinais: lavanda, limão, tea tree, mirra, camomila, hortelã, alecrim, tangerina, gerânio, pimenta do reino, patchuli, benjoim. Faça uma imersão e deixe os pés em água quente com os elementos medicinais, os quais trarão ótimos benefícios à saúde dos pés;
Caminhe descalço sempre que possível, mas é claro que em um ambiente que você conheça e que seja limpo, afinal os pés não gostam de ficar fechados o tempo todo e isso ainda ajuda a evitar as deformidades;
Lixe os pés pelo menos uma vez na semana para remover toda a pele morta e evitar o acúmulo de células mortas nos pés;
Tome cuidado em ficar descalço em clubes onde há um aglomerado de pessoas, pois normalmente há uma grande proliferação de bactérias;
Cuide bem de seus machucados e frieiras nos pés, secando bem a região para não deixar úmido e aumentar a proliferação de bactérias e passe pomadas e cremes para a cicatrização acontecer de forma rápida.

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