Dicas de beleza feminina

Todos nós precisamos cuidar da beleza e da saúde do nosso corpo, por isso veja aqui várias dicas de como fazer isso na sua casa:
Limpeza de pele: o banho ajuda a retirar todas as impurezas e a eliminar todas as células mortas do nosso corpo. Por isso, evite tomar banho em água muito quente, pois isso acaba provocando o ressecamento da pele e sempre opte por usar sabonetes neutros que contenham em sua composição hidratantes para a pele;
Para conseguir firmar os tecidos do corpo, tome banho sempre em ducha morna ou fria;
Para conseguir ativar a circulação do corpo é indicado dar um choque térmico, por isso, alterne sempre entre água fria e água quente;
Antes de entrar no chuveiro, passe no corpo todo uma boa camada de creme nutritivo para a pele, principalmente para o rosto e pescoço, pois o vapor do banho facilita a penetração do creme e intensifica ainda mais os seus efeitos, tanto no rosto como também no corpo;
Pelo menos uma vez na semana utilize um esfoliante corporal, pois o mesmo irá ajudar a fazer uma limpeza profunda na pele e após estar com a pele bem limpa use e abuse dos hidratantes corporais, pois a hidratação ajuda a devolver à pele os seus protetores naturais e a protegê-la contra os fatores externos;
Quando a pele do corpo é bem trata a mesma fica menos suscetível ao ressecamento, coceiras, feridas, alergias e outras irritações;
Utilize diariamente produtos com fator de proteção solar 20 e evite se expor ao sol nos horários das 10 horas da manhã Às 16 horas da tarde e evite com que a pele descasque e a proteja com filtro solar e muito hidratante;
Para manter o bronzeado por mais tempo use fórmulas com substâncias que aumentam a velocidade da formação do pigmento melanina e use autobronzeadores, pois eles promovem uma pigmentação artificial sobre a pele sem causar os danos que o sol causa na nossa pele, mas lembre-se que o segredo é espalhar bem e sempre usando um hidratante antes da aplicação;
Alimente-se sempre de alimentos ricos em caroteno como abóbora, mamão, cenoura e outros, pois estes ajudam a manter um tom dourado à pele, pois o caroteno se deposita na pele e age como uma espécie de filtro-bronzeador;
Para melhorar a aparência das estrias a pele deve ser lubrificada constantemente, por isso use cremes nutritivos e hidratantes a base de vitamina D e A, pois eles evitam o ressecamento e favorece a elasticidade da pele, além disso, faça 10 minutos de massagem diariamente com hidratantes para facilitar a penetração e melhorar a circulação sanguínea;
Para eliminar as celulites o negócio é se mexer e praticar atividade física, beber muito líquido, pois eles ajudam na hidratação e também no metabolismo celular e ainda promovem a eliminação de toxinas do corpo, controle o peso, pois a diminuição da gordura corporal e tenha sempre uma boa alimentação, evitando a ingestão de doces e frituras.

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