Cuidados para amamentar

O leite materno é a única maneira natural de alimentar uma criança até os seis meses no mínimo. No entanto, o ato de amamentar não é instintivo e deve ser aprendido tanto pela mãe quanto pelo bebê.
O aleitamento materno possui vários benefícios, pois o leite materno é um alimento que é produzido especialmente para atender as necessidades de crescimento, desenvolvimento e de energia da criança até os seios meses de idade. Este é o único momento da vida humana em que somente um único alimento é capaz de suprir todas as nossas necessidades nutricionais.
Outro ponto que merece destaque são as alterações de composição, as quais o leite materno passa durante o período de amamentação, que acontece para que o leite se ajuste as necessidades do bebê.
Em primeiro momento o leite que sai é chamado de colostro, o qual é especial, pois é secretado pela ama logo nos primeiros dias após o parto, rico em proteínas, vitaminas A e anticorpos que ajudam na proteção do lactente contra as diversas infecções do mundo exterior da barriga da mamãe. O colostro tem a função de imunizar a criança e ajudar na sua primeira evacuação.
O leite materno é um importante provedor de anticorpos, que previnem as doenças comuns na infância. O leite materno contém nutrientes que são facilmente digeríveis pelo bebê e é totalmente seguro de bactérias e microorganismos, pois a amamentação é um processo higiênico com baixo risco de contaminação. A amamentação obriga o lactente a um esforço de sucção maior do que no aleitamento superficial, ou seja, na mamadeira, fortalecendo e desenvolvendo assim o maxilar e facilitando o processo da fala.
Antes de amamentar é importante que a mãe tenha algumas precauções como: evitar grandes quantidades de alimentos que contenham cafeína como, por exemplo, café, refrigerante, chocolate e chá preto, pois parte desta substância é secretada pelo leite e pode causar irritação no bebê e o sono também pode ser alterado;
Observe para que a alimentação não se altere muito de um dia para o outro, pois isso pode causar cólica no bebê;
Observe também se o bebê fica se retorcendo ao mamar, isso é indicativo de cólica e que é necessário ser avaliado por um pediatra ou nutricionista para verificar alergia a algum componente da alimentação da mãe;
Não fumar porque a nicotina acaba inibindo a ação da prolactina e ocitocina, hormônios responsáveis pela produção e liberação do leite, além disso, as substâncias contidas no cigarro acabam passando para o leite e pode acabar prejudicando a saúde e o desenvolvimento da criança. Se a mamãe não conseguir parar de fumar o mais indicado é que ela diminua no mínimo o número de cigarros e procure fumar somente após as mamadas;
Evite a ingestão de bebidas alcoólicas, ou então, beba com moderação;
Não tome nenhum tipo de medicamento sem orientação médica, alguns medicamentos podem fazer mal a criança, afinal à medicação pode passar através do leite materno;
O consumo de ácidos graxos do tipo ômega 3 é indispensável à boa formação do bebê, o qual pode ser encontrado em azeite, óleo de peixe, peixes e óleo de canola;
Para amamentar o pescoço do bebê deve estar ereto ou um pouco curvado para trás, mas sem que o pescoço fique distendido ou torcido, o corpo do bebê deve estar voltado para o corpo da mãe e o bebê deve ficar confortável e a mãe relaxada.
Após amamentar é importante colocar o bebê para arrotar, aliviando o desconforto causado pelo ar, o qual ás vezes pode ser engolido durante a amamentação. Para facilitar o arrotar do bebê é indicado colocá-lo em posição vertical, apoiando-o contra o peito e dando leves palmadas em suas costas e é totalmente normal regurgitar um pouco de leite.

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