Cuidados com a pele no verão

Com a chegada do verão a maioria das pessoas ficam expostas aos raios ultravioletas em suas atividades diárias e nos finais de semana costumam usar e abusar do sol para ficarem com aquele bronzeado, afinal, na nossa cultura, uma pele bronzeada é sinônimo de beleza e saúde. Porém, a exposição de maneira inadequada ao sol pode trazer inúmeros prejuízos à pele, pois a cada ano 100 mil brasileiros desenvolvem algum tipo de câncer de pele, sendo que a maioria das causas acontecem por conta da exposição excessiva ao sol.
Como os raios solares estão cada vez mais agressivos, as pessoas devem ficar atentas e se protegerem quando se expuser ao sol. Todos nós devemos nos prevenir, mas os grupos que possui maior risco no verão são as pessoas de pele clara, olhos claros e com sardas na pele, além daquelas que possuem antecedentes familiares que tem histórico de doença de pele, incapacidade para bronzear, pintas e queimaduras solares.
Na estação do verão é extremamente importante o uso de chapéu e também roupas de algodão, que seguram cerca de 90% das radiações enquanto os tecidos sintéticos deixam passar cerca de 70% das radiações solares. É indicado também evitar a exposição solar entre as 10 horas da manhã até as 16 horas da tarde.
As famosas barracas que são utilizadas nas praias devem ser feitas de algodão ou lona, pois absorvem pelo menos 50% da radiação ultravioleta, já as barracas feitas de nylon formam uma espécie de barreira pouco confiável, ou seja, cerca de 95% dos raios ultravioletas ultrapassam o material e atingem nossa pele.
Além disso, é importante o uso de óculos de sol, pois eles tem a função de prevenir a catarata, além disso, o excesso de radiação solar nos olhos pode ser lesivo para a córnea.
Para aproveitar o sol de uma maneira saudável é indicado o uso de um protetor solar, pois o uso do mesmo é muito eficiente, mas lembre-se que isto não significa que podemos nos expor ao sol por um período muito longo, pois o filtro solar tem a função de diminuir os efeitos dos raios solares sobre a pele.
Os principais efeitos nocivos do sol são: queimaduras de vários níveis, vermelhidão, câncer de pele, envelhecimento precoce e rugas. Por isso, verifica-se a importância do protetor solar, indicado para cada tipo de pele sendo que seu fator de proteção deverá ser maior que 15, para uma exposição de longa duração o fator de proteção deve ser acima de 35 e a reaplicação deve ser feita a cada duas horas.
Outro cuidado importante no verão é em relação às doenças de pele, pois a combinação praia, sol, piscina ou areia e o excesso de suor pode causar as mais diversas doenças de pele, as quais aumentam sua incidência no verão. As principais doenças são acnes solares, micoses, brotoejas e manchas. As micoses aparecem na pele por diversas maneiras e ninguém está livre delas, pois podem aparecer em idosos, crianças, adultos e jovens, sendo os pés e a virilha os lugares mais comuns para o seu surgimento.
Já as brotoejas que são aquelas bolinhas vermelhas na pele aparecem com muita frequência no calor, surgindo principalmente em bebês por causa do contato com o suor nas dobrinhas da pele.
As manchas ou sardas brancas também aparecem no verão, chegam devagar e se fixam na pele como mini pontinhos. Para evitar o seu surgimento basta não se esquecer do uso do protetor solar. Já acne aparece principalmente nas crianças por conta da mistura da oleosidade da pele e do uso do filtro solar.

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