Cuidados básicos com o cabelo

Os danos que são causados nos cabelos acabam resultando em traumas mecânicos e químicos que acabam alterando as estruturas físicas do cabelo. Os cabelos têm três camadas básicas, sendo a cutícula, o córtex e a medula. A cutícula é a camada mais externa da escala de proteção dos fios, sendo considerada a principal estrutura do cabelo, responsável por dar força, brilho, textura, maciez e maleabilidade aos fios.
Há também uma camada de sebo, uma substância oleosa que é secretada através dos folículos capilares que recobre a cutícula e adiciona mais brilho e maleabilidade aos fios. O córtex fornece força ao eixo do cabelo e determina a cor e a textura do mesmo, já a medula é a camada mais interna do cabelo em que é determinado o corpo do cabelo.
A cutícula pode ser lesada pelos meios mecânicos ou químicos como o uso constante de secadores e chapinha e a descoloração, também por fatores ambientais, como a exposição ao sol, poluição, vento, piscina e mar. Por conta disso, é necessário ter cuidados básicos e diários com os cabelos, entre eles estão:
Utilize sempre um xampu e um condicionador adequado e indicado para o seu tipo de cabelo, ou seja, indicados para cabelos oleosos, normais, secos, mistos ou coloridos;
Não coloque muito xampu e nem o coloque diretamente sobre a cabeça, por isso, dilua-o antes nas mãos e só depois esfregue nos fios e no couro cabeludo, sempre com as pontas dos dedos e massageando;
Enxágue bem os cabelos para retirar todo o excesso do produto, pois se ficar produto nos fios isso poderá provocar irritação, descamação, queda e enfraquecimento da raiz;
Utilize xampu antiresíduos pelo pelos uma vez por semana, pois este produto elimina as impurezas e os resíduos de todos os cosméticos que você usa nos fios e que acabam deixando-os sem brilho;
Tome banho em água morna, jamais em água quente, pois ela acaba abrindo as cutículas dos fios, por isso, opte sempre por água morna ou fria, pois a água fria ajuda a fechar as cutículas e devolve o brilho nos cabelos;
Após a lavagem, utilize um produto leave-in que intensifica o tratamento dos produtos que hidratam os fios;
Antes de utilizar o secador retire todo o excesso de água com a ajuda de uma toalha, mas somente esprema os fios, depois use o secador a uns 15 centímetros dos fios em temperatura sempre mínima ou média, caso ache necessário utilize produtos que protejam os fios contra o calor e evita que os mesmos fiquem quebradiços;
Evite lugares com ar condicionado, pois o mesmo resseca os cabelos e os deixa mais frágil, retirando todo o brilho natural, caso queira proteger os fios utilize gotas de silicone que ajudam a unir as pontas duplas;
Evite ficar passando as mãos nos cabelos constantemente, principalmente aquelas pessoas que possuem cabelos oleosos;
A alimentação é um fator muito importante na beleza dos fios, por isso, procure se alimentar de alimentos ricos em proteínas como leite e ovos, ricos em vitaminas do complexo B que está presente em alimentos como cereais integrais, peixes, vegetais folhosos e frutos do mar, pois ajudam a nutrir o couro cabeludo.

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