Como tratar a anemia infantil

Para quem não sabe ou é leigo no assunto a anemia é uma doença que é causada pelo baixo teor de ferro contido no sangue. O ferro se encontra na hemoglobina, a qual tem a principal função de transportar o oxigênio para todos os órgãos do nosso corpo. Os principais sintomas de uma pessoa que possui anemia é fraqueza, anorexia, pele amarelada, falta de apetite, hábito de comer terra, fadiga e outros. Trata-se de uma doença que se for constatada em crianças pode acarretar em retardo no crescimento, mas o principal problema é que exatamente nesta fase da vida que a anemia dá as caras. Mas, se você não quer com que isso aconteça com o seu filho, fique ligado na alimentação de seu filho, a qual deve estar rica tanto em ferro como nos outros nutrientes essenciais para a vida. A anemia atinge as crianças normalmente menores de cinco anos de idade, mas em alguns casos ela pode ser constatada em qualquer fase da vida. A anemia pode ser causada por diversos fatores, mas o que mais causa a anemia é a falta de ferro, principalmente na infância. Isso acontece porque em alguns casos as crianças têm um crescimento muito acelerado e isso pode levar a carência de ferro no organismo e isso leva a anemia, mas na maioria dos casos a falta de ferro no organismo é causada pela alimentação errada. Os estudos revelam que crianças são geralmente anêmicas porque não ingerem carnes e muito menos peixe e poucas receberam o aleitamento materno na idade que necessitavam. Para que seu filho não tenha anemia em alguma fase da sua vida a primeira coisa que a mãe deve fazer é amamentá-lo te os seis meses de vida, pois o leite e seus derivados prejudicam a absorção do ferro e é por isso que quanto mais tarde ser introduzido o leite de vaca, mas difícil será para que seu filho tenha anemia. Além do leite de vaca, deve ser evitado também café, chá preto e chá mate, pois prejudicam a absorção do ferro. Depois dos seis meses de vida já está na hora de colocar alimentos na alimentação de seu filho, principalmente as proteínas de origem vegetal como carne bovina, peixe, frango, gema de ovo e fígado, sendo estes os alimentos que possuem o tipo de ferro mais aproveitado no nosso organismo. Já para os alimentos de origem vegetal os que mais contêm esse nutriente são as leguminosas e hortaliças verde-escuras como feijão, grão-de-bico, couve, salsa, agrião, fava, lentilha, ervilha, castanhas, rapaduras, açúcar mascavo, nozes entre outros. Alguns alimentos ajudam a melhorar a absorção do ferro pelo nosso organismo, entre eles estão os alimentos ricos em vitamina C como laranja, acerola, goiaba, kiwi, laranja, limão, repolho, tomate, abacaxi e pimentão. É na infância que os pais devem estabelecer os hábitos alimentares mais saudáveis. Os pais devem tomar cuidado com os alimentos dados aos seus filhos, pois o bom exemplo é dado pelos pais. É indicada também a ingestão de frutas, legumes e verduras. É somente com uma boa alimentação vinda dos próprios pais que as crianças estão livres tanto da anemia como de várias outras doenças.

Vídeos Relacionados