Como tratar a tendinite

Tendinite é uma lesão ou inflamação nos tendões. Os músculos e os tendões são formados por fibras, sendo os tendões fibras agrupadas em feixes que se situam entre os músculos e os ossos.
Isso acontece pelos movimentos repetitivos, como trabalhar de digitador, pianista e até mesmo trapezista de circo. A maioria das profissões exigem certa repetição dos movimentos, o que, com o decorrer do tempo pode levar no aparecimento da tendinite.
A tendinite pode ser causada de duas maneiras: Mecânica, a qual acontece por conta de esforços prolongados e repetitivos, além da sobrecarga; Química que é a desidratação, principalmente quando os músculos e os tendões não estão sendo suficientemente drenados e, a alimentação está incorreta e, com isso, as toxinas provenientes no nosso organismo podem conduzir ao surgimento de uma tendinite.
A tendinite normalmente se manifesta inicialmente com dores e, na maioria das vezes, com a incapacidade da pessoa em realizar certos movimentos. A tendinite pode ser confundida com artrite reumatóide, por conta isso, é importante que o médico faça um bom exame clínico no paciente para estabelecer o diagnóstico certo. No caso da tendinite crônica, o diagnóstico normalmente é mais difícil de ser feito, por conta de não haver um aumento no fluído sinovial, o que normalmente requer maiores cuidados nas investigações para se fazer o diagnóstico.
Os principais exames feitos para detectar a tendinite são: exame clínico e uma anamnese, aonde o paciente relata as suas queixas e, com isso, o médico começa a formular a hipótese diagnóstica. Logo após, é feito um raios-X ou uma ressonância magnética para determinar as lesões, podendo ser utilizada também à ultra-sonografia, pois ela apresenta algumas vantagens como uma boa definição de partes moles e não utiliza nenhum tipo de radiação ionizante, sendo assim, considerado um método não invasivo que possui baixo custo e é rápido.
Algumas profissões são mais afetadas com o surgimento da tendinite, como jogadores de futebol, vôlei, feirantes, dançarino, handebol, pianistas e áreas relacionadas com a informática e a digitação. A tendinite está quase sempre relacionada com esforços repetitivos que podem causar a LER (Lesões por Esforço Repetitivo).
Para o tratamento é necessário verificar a natureza e o grau de severidade da lesão, pois os tratamentos vão desde a indicação de antiinflamatórios até mesmo a imobilização do membro afetado. Após certo período a pessoa normalmente é aconselhada a fazer fisioterapia, para acelerar o processo de cura, sendo a crioterapia uma das técnicas mais indicadas para a cura da tendinite, a qual faz uma aplicação de bandagens a temperaturas muito baixas, ou então, de bolsas de gelo. As massagens também são indicadas, pois auxiliam no tratamento.
No caso da tendinite de origem química, os médicos normalmente indicam uma reeducação alimentar para prevenir a desidratação que pode causar tendinite, sendo que esta nova alimentação exige na retirada de alimentos graxos e ácidos das refeições. O uso de corticóides é indicada somente nos casos mais graves.
Para prevenir o surgimento da tendinite é indicado ter uma alimentação balanceada e sempre realizar uma pausa ou parada, durante alguns minutos, durante o trabalho podem prevenir o seu surgimento.

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