Como se concentrar no trabalho

A cada dia que passa a concentração é algo que vai se tornando cada vez mais raro, afinal a tecnologia como telefones celulares, telefones fixos, fax, internet, e-mail, Messenger, RSS, MySpace, Twitter, torpedo SMS, HI5, Orkut e etc. Por culpa disso, muitas pessoas acabam sofrendo da síndrome de déficit de atenção no horário de trabalho.
Para se ter concentração é necessário sabermos que ela é algo que determos lutar, pois não é uma coisa simples de ligar toda a vez que precisamos dela, por isso se você quer voltar aos tempos e trabalhar 100% concentrado, saiba que terá que assegurar que o seu ambiente de trabalho seja perfeito, por isso, veja aqui algumas dicas:
Utilize todas essas ferramentas da internet de modo off-line para que assim tanto você como também os seus amigos não fiquem conversando com você em horário de expediente. Opte por blocos de notas, cadernos, papel reciclado, caneta e lápis, pois assim irá conseguir se concentrar mais ao longo do dia;
Faça pausas para descansar, afinal ninguém é de ferro e ainda irá aumentar ainda mais a sua produtividade. A pausa permite pôr as idéias em ordem e se concentrar nas tarefas que temos que fazer ainda naquele dia e ainda é fonte de energia que faz com que não fiquemos exaustos já nas primeiras horas de trabalho;
Mantenha sempre um ritmo estável, ou seja, adquira metas para a sua produtividade dentro da empresa, pois assim será mais fácil de geri-lo e manter-se atento, mas é claro que entrando em consenso com a pausa que todos devemos fazer;
Planeje o seu dia até o último minuto dentro do trabalho e se a preguiça aparecer é porque não planejou o seu dia corretamente de acordo com a sua capacidade ou que também não realizou pausas suficientes para conseguir por em ordem tudo que precisa. Faça uma lista de todos os seus afazeres diários;
Desligue Messenger, Orkut, Twitter, MySpace e até mesmo o celular, pois estar tentações tecnológicas querem roubar a sua atenção e elas nunca descansam até conseguirem;
Estabeleça prazos, pois se trata de uma forma de se manter imerso no trabalho até chegar a sua conclusão na data estabelecida;
Tenha sempre consigo um diário para escrever as suas tarefas diárias que já foram planejadas e que ao longo do dia vão sendo riscadas após serem concluídas;
Comece bem o dia, todos os dias, pois não maneira melhor de começar o dia do que um bom pequeno-almoço aliado há um pouco de silêncio e também a prática de um exercício físico e assim o sucesso do seu dia pode ter certeza que estará garantido;
E por último, não deixe de cuidar de si próprio, mesmo se trabalha dentro ou fora de casa, jamais se esqueça de si e de sua apresentação, pois a sua performance com certeza irá depender da forma de como você está se sentindo e a melhor coisa é nos sentirmos bem apresentado, profissional, pronto para o que der e vier, feliz, responsável etc.

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