Como não roer as unhas

O hábito de roer as unhas, além de trazer diversos malefícios à nossa saúde, apresenta algumas características emocionais, como por exemplo, compulsividade, ansiedade, estresse elevado e nervosismo, sendo por isso chamada de onicofagia, a qual atinge tanto homens como também mulheres de todas as idades, entretanto, a idade de maior incidência é por volta dos quatro anos e pode acompanhar o indivíduo por toda a idade adulta.
É importante ressaltar que não há uma idade específica para começar do roer unhas, mas se vê um número bastante elevado de adolescentes roendo unhas. O maior problema é que este ato, além de deixar as unhas com uma aparência feia, isso acaba trazendo sérias consequências, como por exemplo, traumatizar a base da unha e ainda trazer uma série de bactérias e microrganismos para dentro do nosso organismo.
Ao levar a unha à boca, você acaba tendo o contato com o dente, o qual acaba causando danos e deformando a unha, além de machucar a cutícula e causar sérias infecções. Em casos mais graves é necessário uma ajuda de um psicólogo, principalmente quando o ato de roer unhas está relacionado com os sentimentos de compulsividade, ansiedade e nervosismo.
O ato de roer unha não é considerado um distúrbio, mas sim um sintoma de que algo não está muito bem, porém não há causa isoladas e o problema, na maioria das vezes, ocorrem como uma espécie de sinalizador de algum desconforto relacionado a pensamento, angústia, sofrimentos e etc.
Para tentar evitar o ato de roer unhas é necessário que a pessoa esteja pronta para deixar esse hábito para trás, além de fazer uso de alguns produtos que são encontrados prontos no mercado, os quais são amargos para tentar causar repulsa à pessoa que tem o hábito de roer as unhas. As principais opções de venda são soluções para unhas roídas, base com casco de cavalo para deixar as unhas mais fortes e com um gosto amanha, além de bases fortalecedoras para ajudar com que as unhas cresçam, entretanto, são produtos que não devem ser usados em crianças menores de doze anos de idade.
Fora isso há também terapias, prática de atividade física, técnicas de relaxamento e etc, as quais são indicadas para aquelas pessoas que sofrem de onicofagia, por isso, é necessário o tratamento desses problemas emocionais ou psicológicos, além de uso de medicamentos antidepressivos. Uma dica é fazer as unhas semanalmente, diminuindo assim o hábito de roer unhas, deixando-as com um aspecto mais bonito e higiênico.

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