Como evitar problemas renais

Os rins são órgãos que tem diversas funções no organismo, mas a principal e mais conhecida pela população é a função de filtrar o sangue, pois é graças a eles que são da circulação sanguínea todas as impurezas que chegam até eles através da artéria renal e que estão só de passagem, os quais serão eliminados pela urina, afinal não fazem bem nenhum ao organismo.
Mas, além disso, essa dupla de órgãos fazem muito mais do que isso, pois os rins são também responsáveis pelo equilíbrio entre o sal e a água no corpo, pois se estes dois elementos estivessem fora de proporção no corpo, acabaria surgindo o inchaço nas pernas e pés, o qual é um sinal evidente de que algo não está indo bem nesses filtros.
Os rins produzem ainda a renina que é uma enzima responsável por estimular a secreção de um hormônio capaz de elevar a pressão arterial quando a mesma cai de maneira brusca. Mas, se eles não funcionarem como devem, há uma sobra da enzima renina, resultando assim na hipertensão arterial e que acaba danificando todos os vasos do corpo o que pode ir se agravando ainda mais.
Um hormônio chamado de eritropoietina também é fabricado nos rins e é responsável pela maturação dos glóbulos vermelhos do sangue na medula óssea e se o mesmo estiver em falta acaba surgindo à anemia. Sem contar que é nos ossos que ficam estocados todos os minerais importantes para o mesmo, como cálcio e fósforo e esses minerais vão ainda sendo liberados de acordo com as nossas necessidades.
E, além disso, os rins são responsáveis também pela ativação da vitamina D que o corpo absorve com a ajuda do sol.
E, se a lista de funções dos rins é grande, o número de problemas e doenças que atingem os rins também não é pequena, como por exemplo, cálculos renais, inflamações e infecções.
Por conta disso, é de extrema importância que as pessoas conheçam os principais fatores de riscos da doença renal, pois para evitar ou tratar essas doenças a única maneira é através da prevenção.
Pessoas que sofrem com hipertensão arterial, doenças familiares, obesidade, fumo, uso de medicações nefrotóxicas e diabetes tem maior tendência a comprometerem suas funções renais, por isso, deve-se ter um cuidado ainda maior com pessoas que estão nessa faixa de risco.
Ter uma saúde boa é essencial para proteger a saúde dos rins, por isso, recomenda-se: a prática de exercícios físicos regulares, controle de peso corporal, controle da pressão arterial, dieta com pouco sal, controle de colesterol, controle de diabetes, não fumar, evitar o uso de anti-inflamatórios não hormonais, evitar a ingestão excessiva de bebida alcóolica e realizar pelo menos uma vez ao ano exames laboratoriais para avaliar como os rins estão funcionando, além de verificar a dosagem da creatina no sangue e um exame de urina do tipo 1.

Vídeos Relacionados