Como evitar calos nos pés

Um problema muito comum quando andamos demais ou compramos um sapato novo ao qual nosso pé ainda não teve tempo de se adaptar é o aparecimento de calos. Considerando que os pés têm muitas funções importantes, sendo considerada a base de nosso corpo e são responsáveis pelo equilíbrio de nosso corpo e pela realização de movimentos adequados, problemas nos pés é sempre um problema. Neste artigo, lhe ensinaremos como cuidar de seus pés e evitar o surgimento de calos.
Nossos pés merecem muita atenção e cuidados. Entretanto, quase todos tem a mania de maltratá-los, deixando-os em sapatos nada confortáveis, não os hidratando ou cuidando deles. Dessa falta de cuidado surgem as dores, os calos, a pele ressecada, etc. Os pés tem menos glândulas sebáceas do que o rosto, por este motivo é mais fácil que eles fiquem ressecados, portanto, necessitam de hidratação constante.
Os calos, que são um dos principais problemas nos pés, são uma espécie de resposta do organismo, visando proteger a pele e as demais estruturas que estão abaixo dela de agressões. É por este motivo que a maioria dos calos acaba se formando nas regiões que tem protuberância de ossos, como as solas dos pés, os calcanhares ou os dedos. Eles parecem caroços duros e muito sensíveis ao toque, com forma arredondada.
Para prevenir calos, observe quando eles costumam aparecer. Se aparecem apenas quando você usa determinado calçado, é melhor parar de usá-lo. Procure sempre utilizar sapatos que sejam confortáveis, com palmilhas anatômicas e macias, evitando sapatos de salto muito alto e fino, pois geram muita pressão nos pés. Também podemos proteger as áreas mais propensas ao aparecimento de calos, utilizar hidratantes em todo o pé, menos na região que fica entre os dedos, pois ela é muito suscetível a micoses.
Veja mais algumas dicas para manter os seus pés muito saudáveis:
Evite o uso de sapatos apertados;
Utilize meias de algodão, pois são macias e não seguram a transpiração;
Lixe os locais onde há calosidades cerca de uma vez por semana e nunca corte ou fure os calos ou as calosidades;
Use hidratantes próprios para os pés todos os dias e sempre massageie as áreas onde há mais calos. Caso a pele esteja excessivamente seca, passe o hidratante e depois ponha meias para dormir;
Ande descalço sempre que for possível, mas é claro que em lugares com boa higiene e que você conheça;
Não compre sapatos apenas por sua beleza. Quando escolher um na loja, experimente-o nos pés e de uma volta por dentro da loja, para verificar se o mesmo não aperta ou machuca os seus pés;
Se os calos aparecem com muita frequência, passe pedra-pome sobre os calos após o banho, esfregando-os de maneira suave. Não utilize lixas, pois isso vai ferir ainda mais o local onde o calo apareceu;
Se mesmo após todas estas precauções os calos insistirem em aparecer e causarem muita dor, procure um médico dermatologista ou um podólogo, que irão receitar o tratamento mais adequado ao seu caso.

Vídeos Relacionados