Como evitar a queda de cabelos

A queda de cabelo é algo que atinge tanto as mulheres como também os homens, porém é mais comum nos homens.
A queda de cabelo acontece diariamente, pois normalmente perdemos cerca de 100 fios diários, mas quando essa quantidade excede significa que algo de errado está acontecendo e que é necessário procurar ajuda profissional para saber a sua causa e fazer o tratamento adequado.
Mas, se deseja prevenir e evitar que seus cabelos caiam, veja aqui algumas dicas:
Mantenha os fios sempre limpos, pois a oleosidade capilar e a queda de cabelos andam juntas, a gordura dificulta a oxigenação do couro cabeludo e isso acaba enfraquecendo os fios, por isso, quem tem cabelo oleoso deve lavá-lo todos os dias. Evite água muito quente, dormir com os fios molhados e passar condicionar ou leave-in na raiz dos cabelos;
Proteja os fios do calor, pois o uso do protetor térmico quando for fazer escova ou chapinha é essencial para acabar com a quebra dos fios, pois o calor destes equipamentos deixa os fios quebradiços e ressecados;
Se você fuma, pare imediatamente com isso, pois a nicotina interfere na circulação sanguínea e acaba dificultando a boa irritação no organismo e isso faz com que o couro cabeludo receba poucos nutrientes e não consiga se livrar das toxinas, fazendo com que o corpo todo sofra principalmente os cabelos que ficam fracos e caem com maior intensidade;
Evite o consumo de doces, álcool e frituras, pois estes alimentos em excesso deixam os cabelos frágeis e facilitam a queda. Mas, há aqueles que ajudam a dar força e beleza para os fios.
Há também algumas dicas para estimular o crescimento, confira as dicas:
Em primeiro lugar é indicado fazer uma massagem nos cabelos, com as pontas dos dedos, massageie a raiz por cerca de dois minutos e use um condicionador, vire a cabeça para baixo e passe os dedos entre os fios tomando muito cuidado para não espalhar o produto no couro cabeludo. Faça isso em todas as lavagens;
A alimentação também é muito importante para a saúde dos cabelos, por isso, introduza em sua refeição alimentos como vegetais, cereais, abacaxi, linhaça, nozes e cenoura;
O xampu é outro item de grande importância, então opte sempre por produtos a base de cafeína, ginkgo biloba e jaborandi, os quais estimulam o crescimento dos fios, pois promovem uma boa circulação sanguínea.

Vídeos Relacionados