Como é feita a reposição hormonal

A chegada da menopausa é marcada por inúmeros sintomas e várias dúvidas sobre a terapia de reposição hormonal, a qual é indicada para amenizar os sintomas. A terapia de reposição hormonal para quem já sofreu de câncer de mama ou tem grau de parentesco de primeiro grau com alguém que já teve.
Existem diversos métodos e combinações de hormônios para aliviar os principais sintomas desconfortáveis da menopausa, por isso, o primeiro passo é procurar um especialista, o qual, além de fazer uma anamnese minuciosa para saber da convivência ou não da reposição e individualizar o tratamento de acordo com cada caso.
De acordo com os especialistas, a terapia pode ser feita com estrógenos obtidos de fonte vegetal, ou seja, estradiol ou de origem humana, chamado de estriol e os de origem animal que são usados de maneira isolada ou combinadas a outros tipos de progesterona e quando é necessário o tratamento, o especialista deve encontrar a opção mais indicada para cada caso.
Existem cerca de três aspectos importantes para serem observados nos casos para depois prescrever a terapia de reposição hormonal indicado. O tratamento deve começar antes da menopausa propriamente dita, sendo possível começar o tratamento de dois a três anos antes do término da menstruação e antes que apareçam os primeiros sintomas e o tratamento deve durar cerca de cinco anos, sendo recomendável que haja uma pausa na reposição depois desse tempo e se os sintomas voltarem não há razão para continuar o tratamento e é importante ressaltar a importância do acompanhamento médico para os pacientes que recebem hormônios, a qual deve ser feita semestral ou anualmente e fazer todos os exames necessários.
Além da reposição hormonal é indicado também ter uma dieta saudável e equilibrada e mudanças no estilo e vida, por isso, veja aqui as principais atitudes que podem melhorar o alívio do desconforto:
Coma soja e todos os produtos derivados dela, pois estudos demonstram que apenas 9% das mulheres tem uma dieta rica em soja. A soja tem a capacidade de aliviar as famosas ondas de calor durante a menopausa e isso acontece pela presença de isoflavonas que são substâncias encontradas na soja e são semelhantes ao hormônio estrogênio, por isso, produzem os mesmos benefícios desses hormônios;
Pratique algum tipo de atividade física, pois já foi provado que as mulheres sedentárias são mais propensas a ter ondas de calor do que aquelas que se exercitam regularmente e os sintomas da menopausa são diminuídos após um exercício aeróbico, como por exemplo, uma caminhada ou andar de bicicleta;
Pare de fumar, pois o fumo pode estar relacionado às ondas de calor que as mulheres da menopausa sentem;
Evite a ingestão de bebidas alcóolicas e da cafeína, pois o calor tende a aumentar devido ao consumo dessas bebidas, por isso, tente substituir a cafeína por chás ou bebidas descafeínadas, porém jamais corte a cafeína de vez, pois ela pode causar dores de cabeça intensa e fadiga por vários dias, causando uma espécie de síndrome de abstinência e o excesso pode fazer com que os rins eliminem mais cálcio, causando a osteoporose com maior facilidade;
E, por último, tenha uma dieta balanceada e pobre em gordura, pois as mulheres na menopausa, além de ter maior propensão a sofrerem de osteoporose e o desenvolvimento de doenças cardíacas. A redução de estrogênio permite com que os níveis do colesterol ruim aumente, por isso, a importância de diminuir a ingestão de gorduras saturadas.

Vídeos Relacionados