Como diminuir as varizes

As varizes são um mal que pode atingir tanto homens, quanto mulheres, porém a grande maioria das pessoas que se preocupam são as mulheres, justamente porque esteticamente não é nada bonito o aparecimento dos vasinhos avermelhados nas pernas, sendo este a fase inicial das temidas varizes. No entanto, há pessoas que possuem maior probabilidade de sofrer de grande dilatação das veias, sendo que há determinados hábitos que podem desencadear as varizes. Segundo especialistas, as varizes são uma doença crônica com evolução lenta e progressiva e seus primeiros sintomas aparecem por volta dos vinte anos de idade, é mais comum em mulheres devido o fator hormonal, porém não se tem certeza, pois não há estudos que comprovem esta tendência feminina. Mas, o que se sabe verdadeiramente é que a gestação é um dos grandes fatores para o aparecimento das varizes, desta forma, quanto maior for à quantidade de filhos que uma mulher tem, maiores são as chances de a mesma sofrer com as varizes. Mas, isso não quer dizer que você tenha que deixar seu sonho de ter filhos de lado devido às varizes, pois é indicado que após quarenta dias depois do parto seja realizado um tratamento específico para as veias que tenham dilatação regredida, fazendo com que o vasinho desapareça. Outra fase da vida em que as varizes costumam surgir é na terceira idade, cerca de 70% da população idosa sofre com as varizes, sendo que o aparecimento nesta idade ocorre devido ao envelhecimento da parede da veia. Mas, há ainda outro fator que pode contribuir para o aparecimento de varizes: a hereditariedade. Sendo assim, só nos resta seguir algumas dicas que podem auxiliar no combate as varizes. Então, veja abaixo como diminuir o risco de ter varizes: Durante a gravidez, use meia elástica, pois as utilizando durante a gestação você estará auxiliando na circulação sanguínea das pernas.
Controle sempre o seu peso, o fator que contribui para o aparecimento das veias dilatadas é a obesidade, porque o excesso de peso realiza sobrecarga nas pernas.
Não fique muito tempo na mesma posição, é indicado que se faça pelo menos a cada duas horas alongamentos, principalmente, pessoas que trabalham muito tempo em pé ou sentado. Pratique exercícios físicos, com os músculos fortalecidos, você terá uma boa circulação venosa.

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