Como diminuir a insegurança

A insegurança é um dos assuntos mais falados atualmente, afinal há diversas situações que nos levam a sentir insegurança, como por exemplo, uma entrevista de emprego, o primeiro dia no emprego, um jantar com um paquera, um romance, enfim diversas situações acabam gerando aquela insegurança.
A insegurança está presente em diversas situações e se apresenta em formas diferentes, sendo que a insegurança é habitualmente encontrada principalmente nos relacionamentos novos e também no ambiente de trabalho.
No relacionamento encontramos as seguintes inseguranças: o encontro com a pessoa como será, como se deve proceder, será que vai ser bem aceita e ele vai te achar bonita, será uma noite agradável e tudo mais. Estes são as maiores inseguranças vividas tanto pelos homens como também pelas mulheres e de maneira bastante frequente.
Entretanto, essa insegurança às vezes pode acabar comprometendo o encontro, pois a expectativa com o acontecimento fará com que a pessoa se prepare e ensaie algumas atitudes que poderiam ser feitas com muita naturalidade e espontaneidade, as quais acabam ficando comprometidas no encontro.
O importante é lembrar-se sempre que quando se conhece alguém pela primeira vez o que mais vale e importa é ser você naturalmente, sendo autêntico e fiel e sendo do seu próprio jeito, com os seus valores e estilo.
Com relação ao ambiente profissional o que mais deixa as pessoas inseguras é com relação à demissão, sendo este o maior motivo do medo de funcionários nos casos de fusão de empresas e esta insegurança no ambiente de trabalho acaba prejudicando e muito até no desempenho dos seus funcionários.
Por isso, é necessário que as pessoas aceitem tudo que acontece sem ter a necessidade de encontrar a culpa ou uma razão para justificar e dar sentido a algo que não saiu como se esperava, por isso, as pessoas devem trabalhar ao máximo para diminuírem esse sentimento de insegurança e de culpa que vem após uma frustração quando algo não sai como se era tão esperado.
Algumas pessoas ainda sofrem de nervosismo e irritabilidade que são causados também por causa da insegurança e nervosismo, por isso, praticar alguns exercícios físicos como yoga ou pilates e ainda ter um tempo para si próprio ajuda e muito a aumentar a autoestima e consequentemente a segurança em si própria.

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