Causas do estresse no trabalho

Atualmente a maioria das pessoas vive em um mundo cheio de desafios e obstáculos e com isso acabamos priorizando nossas atividades profissionais e nos esquecendo de cuidar de nós mesmo e, principalmente da nossa saúde.
O estresse é considerado uma doença do século XX, sendo ele um dos principais motivos que acabam prejudicando as pessoas em seu rendimento no trabalho e também na qualidade de vida. Por conta disso, o estresse é definido como uma enfermidade que causas sérios transtornos mentais e físicos, em que o indivíduo acaba perdendo a capacidade de distinguir experiências reais das suas expectativas pessoais.
Mas, o stresse pode ser relacionado também como um distúrbio que leva a agressão e ao desconforto da pessoa, que terá que arcar com as consequências de seus atos, os quais normalmente são feitos impensados.
No ambiente de trabalho as situações que podem levar ao aparecimento do estresse são aquelas como reuniões, resolução demorada de processos administrativos e operacionais, conflitos pessoais ou até mesmo com colegas de trabalho, a vida corrida, a falta de tempo para se divertir, problemas de ordem financeiros e amorosos, competitividade no ambiente de trabalho, ansiedade constante, baixo autoestima, ameaças constantes, falta de tempo para si mesmo, falta de tempo para os filhos e para o marido e baixa resistência à frustração.
Quando a pessoa está estressada a sua imunidade tende a diminuir em função do cortisol que é liberado pelas nossas glândulas supra-renais, sendo que a principal causa do aumento do cortisol na nossa corrente sanguínea é a destruição dos glóbulos brancos, células responsáveis pela defesa do nosso organismo.
O estresse pode ser tratado através da ajuda de psicólogos e psiquiatras e também com o uso de medicamentos como antidepressivos, ou então, através de atitudes que buscam uma reflexão, a partir disso, fazer uma modificação na maneira de conduzir os fatos e acontecimento da vida.
O estresse pode causar vários distúrbios, devido ao desgaste emocional que pode trazer consequências graves. Dependendo da predisposição do indivíduo, o estresse pode causar desde transtornos psicológicos até falta de fazer as coisas que mais gostava na vida, podendo ainda causar manifestações físicas mais sérias como infarto, câncer e úlceras e também manifestações mentais como a tentativa de suicídio.
Os principais efeitos psicológicos do estresse são: Ansiedade generalizada, preocupação e raiva.

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