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A yoga consiste na prática de um exercício físico que procura levar ao praticante uma filosofia de vida e não só uma prática física. Enquanto filosofia de vida tem como objetivo a união da matéria com o espírito, seu nome, o termo “yoga” quer dizer unir, ligar. Isso significa que o principal objetivo da yoga [...]
Um dos males do século XXI pode ser considerado as dores crônicas, que atingem o corpo todo, como a cabeça, pernas, costas e o número de pessoas que sofrem desse mal cresce a cada dia, segundo a Organização Mundial de Saúde 30% da população do mundo todo convive com alguma dessas sensações dolorosas constantemente. Em [...]
A semente de linhaça vem fazendo muito sucesso nos últimos tempos devido aos benefícios que ela oferece a vida e também nos processos de redução de peso. Nela estão presentes proteínas, carboidratos, vitaminas, fibras e ácidos graxos que são o Omega 3 e o Omega 6, devido a essa combinação esse alimentos é considerado funcional, [...]
Infelizmente um mal que atinge muitas mulheres no mundo todo é o câncer de colo de útero, provocado muitas vezes até mesmo devido à falta de informação, de cuidados e até mesmo de higiene por parte da própria mulher, também pode se originar devido ao início precoce da atividade sexual, a multiplicidade de parceiros sexuais, [...]
A soja é considerada um dos alimentos que mais garante boa saúde. Mas, além da soja usada no dia a dia da maioria da população, há outra variedade de soja, chamada de soja preta. Por mais que ela não seja muito conhecida, a variedade vem sendo bastante procurada e chamando a atenção por ser mais [...]
Atualmente as pessoas estão cada vez mais submissas à rotina estressante do dia a dia e isso ocorre decorrente a vários fatores tais como, trabalho a que estão submetidos, relação familiar e até mesmo situações que se deparam todos os dias, como o trânsito, filas em banco, entre outras situações. Estudos mostram o quão importante [...]
A má postura pode causar sérios danos à nossa coluna e para combater esse incômodo que futuramente pode trazer dores e até mesmo doenças, o pilates possui técnicas totalmente apropriadas que ajudam a aliviar as dores através do melhoramento do condicionamento físico e da reeducação postural. O pilates, além de promover o fortalecimento e o [...]
Quando o verão se aproxima todas as mulheres desejam estar lindas, com a barriguinha seca, bumbum e pernas impecáveis. Porém acabamos de sair do inverno em que o friozinho nos faz comer mais e quase nunca conseguimos chegar ao verão com aquele corpinho tão desejado. Mas, isso não é impossível tudo depende de você, da [...]
A úlcera é uma região da mucosa do aparelho digestivo que é destruída pelos sucos digestivos produzidos pelo nosso organismo. A úlcera é uma ferida que aparece no aparelho digestivo, podendo surgir normalmente no estômago ou no intestino delgado, na parte chamada de duodeno. O maior vilão que faz com que apareça a ulcera é [...]
