Alimentação

O chá verde é um chá popular no Japão e na China. Ele também têm sido utilizado pelo ocidente. O chá verde recebe este nome, pois ele não sofre oxidação durante seu preparo, diferentemente com o que ocorre com o chá preto. Seu modo de preparo é diferenciado. Diferentemente dos chás tradicionais, a água não [...]

A cáscara sagrada é uma planta com efeitos medicinais originária de uma região do oceano pacífico e era muito utilizada pelos nativos como purgante e tônico antes mesmo da colonização. A cáscara sagrada apresenta efeitos laxativos, aumento os movimentos intestinais e contribuindo para o aumento da passagem de líquido para o tubo intestinal facilitado assim, [...]

Gastrite é conhecida como uma inflamação da mucosa gástrica, ou seja, na parede do estômago. A gastrite pode ocorrer em dois tipos: aguda ou crônica, a aguda aparece repentinamente, já à crônica dura um certo prazo,que se repete várias vezes, podendo durar meses ou até anos. A maioria dos casos crônicos de gastrite não apresentam [...]

Hoje com o grande consumo alimentícios dos produtos no Brasil, existem aqueles específicos para certas restrições, seja ela favorável ou não, dentre esses fatores estão os produtos light e diet, sempre bom saber a diferença e a utilização de cada um deles. Os alimentos diet, são aqueles definidos como um alimento isento de certa substância [...]

A insulina é um hormônio secretado pela célula B do pâncreas, é responsável pela redução da glicemia, essencial no consumo de carboidratos, responsável pela síntese de proteínas e também no armazenamento de lipídios, responsável por processos metabólicos e desempenhos do organismo. Ela foi descoberta no século XX e representou um marco na história da medicina [...]

Hoje é muito comum o desenvolvimento de diabetes em mulheres em gestação, é considerada uma situação de alto risco. As situações que envolvem a diabete podem ocorrer em mulheres que já tinham diabetes antes de engravidar ou até mesmo ao aparecimento de diabetes na gestação em mulheres que não possuíam a chamada diabete gestacional. A [...]

Há pouco tempo que a soja vem se tornando muito importante e utilizada na alimentação do povo brasileiro. A soja é considerada super nutritiva, contêm proteínas, vitaminas, mineiras e fibras essenciais no nosso dia-a-dia. Considerada muito rica em vitaminas A, C, E o complexo B também possui uma grande abundância em minerais, cálcio, potássio, ferro [...]

A infecção intestinal é uma doença parasitária, ou seja, provocada por parasitas, ela está relacionada com a ingestão de alimentos contaminados. Existem várias bactérias causadoras da infecção intestinal, sendo essas bactérias mais comuns no verão e atinge mais as crianças e pacientes imunocomprometidos. Os vírus também podem produzir uma infecção intestinal, passando de pessoa para [...]

A anemia falciforme é uma doença hereditária, que passa de pais para filhos, que é caracterizada pelo aumento das hemácias (glóbulos vermelhos) no sangue. Pessoas que possuem esse tipo a anemia elas tem uma mudança no par genético, neles não há a presença de pelos um desse par genético que leva o organismo a produzir [...]

Atualmente a pizza é um dos pratos favoritos de jovem, porém é preciso ter cuidado. Para ser considerada nutritiva, uma pizza deve ser feita com ingredientes saudáveis, que apresentem uma quantidade balanceada de carboidratos, proteínas gorduras e que sejam ricos em vitaminas, minerais e aminoácidos. O azeite de oliva é outro ingrediente saudável, ele favorece [...]

Para que se ocorra o aumento de massa é necessário possuir uma alimentação balanceada, com nutrientes necessários para o crescimento do músculo. Há a necessidade de se apresentar um equilíbrio entre a nossa ingestão calórica e a caloria gasta nos exercícios e a gasta no dia-a-dia. Portanto, é importante ingerir a quantidade necessária de hidratos [...]

Todos já estão cansados de saber que verduras e legumes estão cheios de vitaminas, sais minerais, fibras alimentares e outras substâncias consideradas de grande importância para a saúde, portanto elas devem estar presentes nas refeições de todos os brasileiros diariamente, ajudando na prevenção de milhares de doenças. Recomenda-se que a população brasileira consuma no mínimo [...]

Obesidade mórbida é um quadro que uma pessoa apresenta considerado de grande risco, considerada um dos maiores problemas de saúde nos dias de hoje, trata-se de uma doença que atinge níveis muitos elevados, considerado tão grave que pode trazer riscos para o desenvolvimento de outras doenças como: ataques cardíacos, diabetes, arteriosclerose, doenças pulmonares, problemas nas [...]

Gordura localizada é considerada o excesso de gordura, tecido adiposo em certas regiões do corpo, frequentemente encontrada na região do bumbum, coxas e culote, é mais uma herança genética do que uma necessidade de dieta especial. Já a gordura localizada no abdômen deve ser combatida sempre com dieta. No entanto, ao perdermos peso melhoramos nossa [...]

Alimentos que ajudam a melhorar a nossa saúde são conhecidos como alimentos funcionais. A alimentação é algo completamente benéfico para a saúde de qualquer pessoa. Enriquecer nossa alimentação é sempre benéfico ao nosso organismo, a introdução de sementes oleaginosas, por exemplo, frutos secos, amêndoas e nozes enriquece nossa dieta em poliinsaturados, o que contribui para [...]

Literalmente osteoporose significa osso poroso. A osteoporose é conhecida como doença silenciosa porque normalmente não há sintomas de perda óssea até os ossos ficarem muito fracos que um movimento brusco, uma batida ou um tombo cause uma fratura. Normalmente essas fraturas costumam acontecer no quadril, costelas, vértebras e pulsos. Muitas pessoas associam a osteoporose com [...]

A intolerância a lactose é a incapacidade de digerir a lactose, leite e seus derivados e é causada pela deficiência ou ausência de uma enzima chamada lactase, devido à ausência dessa enzima a lactose não digerida continua dentro do intestino, onde ela é fermentada provocando assim o aumento de gases e também do volume abdominal. [...]

Muita gente toma o chá verde, mas na realidade não sabem ao certo quais são os benefícios que o mesmo pode proporcionar a nossa saúde, por isso, veja aqui quais são os benefícios do chá verde para a saúde. O sabor em si do chá verde é algo meio amargo, porém o mesmo possui diversos [...]

A comida italiana é um dos pratos mais gostosos do mundo inteiro, rico em carboidratos, pois se trata de pratos cheios de massas e molhos de tomate. No século XVIII a Itália era governada pela França, Áustria e Espanha e é nesta época que os primeiros livros de culinária italiana foram escritos e distribuídos para [...]

A nutrição enteral tem a sigla (NE) e se trata da ingestão controlada de nutrientes na forma isolada ou até mesmo combinada de composição definida ou estimada que seja especialmente formulada e elaborada para completar a alimentação oral em pacientes desnutridos ou não, sempre de acordo com as necessidades nutricionais em regime hospitalar, domiciliar e [...]

A alimentação é algo totalmente importante para a saúde, pois é com ela que conseguimos pensar, falar, exercitar, trabalhar, enfim realizar todas as nossas tarefas diárias, pois é ela que nos dá energia para sobreviver. E na adolescência essa alimentação deve ser rica em proteínas, carboidratos, fibras, cereais integrais, frutas, legumes e verduras, pois o [...]

O aleitamento materno é algo fundamental na vida do bebê e da sua mãe, pois é neste momento em que os dois têm o primeiro contato real e isso deve acontecer logo nos primeiros minutos de vida do bebê, por isso, é necessário que as maternidades realizem um trabalho mais humanizado, fazendo com que a [...]

A nutrição tem um papel muito importante na gestação, pois é neste período que a mulher se torna responsável pela geração de uma nova vida, através de um Dom lindo e magnífico de Deus. Sabemos que quando uma mulher se alimenta de maneira inadequada durante a gestação isso será totalmente prejudicial tanto a saúde da [...]

A beleza e a saúde do corpo é algo que todo mundo se preocupa, principalmente as mulheres, as quais estão sempre em busca do corpo perfeito. Para manter o corpo em seu peso ideal e a beleza sempre linda são necessário alguns cuidados diários, os quais fazem uma imensa diferença e, além disso, é claro [...]

A alimentação é um item essencial para a nossa saúde, sendo um fator indispensável para o crescimento, desenvolvimento e fortalecimento do nosso organismo. A alimentação nos traz nutrientes essenciais para a vida como vitaminas, minerais, proteínas, carboidratos e fibras. Encontramos no mundo uma grande variedade de alimentos, os quais possuem os nutrientes necessários para se [...]

É muito importante que as crianças aprendam a comer de forma correta desde cedo, pois os hábitos alimentares são formados na infância e se mantêm pela vida toda. Isso acontece por conta de muitos fatores, os quais influenciam de maneira direta a alimentação infantil, mas é importante ressaltar que os hábitos alimentares dos pais é [...]

A alimentação é algo muito importante para a nossa saúde e o nosso bem estar físico. Todo mundo deve se alimentar de maneira correta tendo sempre em mente a importância que a refeição tem em nossa vida. No Brasil a alimentação correta é a base de a pirâmide alimentar, a qual é constituída de alimentos [...]

A maioria das mulheres sonha em ter aquele corpo das modelos, porém a forma como a população anda se alimentando está cada vez mais difícil ter o corpo dos sonhos, pois a maioria das pessoas está trocando a alimentação saudável por alimentos industrializados, os quais são rápidos, porém não fazem nenhum bem a saúde. E [...]

O mês da festa junina já chegou e as escolas já estão preparando seus alunos para dançar a famosa quadrilha. Além da quadrilha, há vários pratos típicos que fazem a alegria da garotada. Por isso se você está pensando em fazer uma festa junina veja aqui os principais pratos desta festa comemorada no Brasil inteiro [...]

A alimentação é completamente importante para a vida do ser humano. Se você quer aumentar a sua massa muscular, veja aqui os alimentos principais que ajudam nessa etapa: Em primeiro lugar está o ovo com gema, que é considerado a proteína perfeita, pois o ovo é um alimento de alto valor biológico, pois ajuda na [...]

As pessoas tanto mulheres como homens estão à procura de medicamentos que façam com que os mesmos percam aqueles quilos a mais e com isso consigam emagrecer. Os dois chás mais procurados para a perca de peso é o chá verde e o chá branco. Muitas pessoas dizem que o chá branco emagrece mais que [...]

A obesidade é algo que está se alastrando pelo mundo inteiro e a cada ano aumenta ainda mais o número de obesos no mundo inteiro. A obesidade é caracterizada pelo excesso de gordura corporal, o que freqüentemente resulta em um comprometimento totalmente significativo da saúde da pessoa obesa. A obesidade em si pode ter um [...]

A gravidez é um momento esperado por todas as mulheres, mas é um período em que a mesma deve tomar cuidado em relação a sua alimentação, pois a partir de agora tudo que você comer irá para o seu bebê. Durante a gravidez é indicado que todas as mulheres se preocupem com a alimentação, tanto [...]

Muitas pessoas se perguntam como engordar, e quais vitaminas tomar para que isso aconteça, bom o nosso corpo depende muito de vitaminas para criar massas que sejam benéficas para a saúde, tem muitas pessoas que comem de mais e acabam criando gorduras ao invés da massa que tanto quer, sabemos que gordura de mais não [...]

A maioria da população que mais reclama sobre aquela barriguinha e aqueles pneuzinhos saltando para fora são as mulheres, as quais normalmente não estão nada satisfeitas com o seu corpo e por isso vivem em luta contra os pneuzinhos. Todos nós sabemos que a barriguinha é o primeiro sítio que ganhamos ao ganhar peso e [...]

Dificilmente alguém vai à praia e não belisca as delicias que são vendidas a beira mar, se você está de dieta precisa tomar cuidado com o que se vende por lá, confira calorias de alguns petiscos vendidos na praia, o amendoim em apenas uma colher de sopa contém aproximadamente 100 kcal e por ser salgado [...]

O estresse é um problema que ataca quase todas as pessoas ele pode acontecer de várias maneiras, por exemplo, com transito, problemas em casa, no serviço, em filas de bancos independente do lugar o problema é que quase todo mundo se estressa, existem alguns alimentos que podem auxiliar e prevenir que o estresse chegue até [...]

O café da manha é nossa principal fonte de energia por ser a primeira alimentação do dia, mas muitas pessoas acabam saindo de casa sem tomar o café da manhã, por falta de tempo ou simplesmente porque estão de dieta e não querem interromper, mas fique tranquilo porque tem uma maneira de conseguir conciliar dieta [...]

O cálcio é fundamental para a saúde dos nossos ossos e se ficar sem ele você pode ficar frágil em qualquer parte do corpo, facilitando que eles quebrem com algum impacto forte. Aqui você verá algumas dicas de quais alimentos proporcionam uma boa quantia de cálcio para o dia a adia, e quando passar a [...]

O suco não é apenas em alimento gostoso de tomar em dia de calor, e sim tem muitas vitaminas que nos ajudam a ser mais saudáveis, vamos passar algumas dicas de sucos para que você saiba quais os benefícios que eles trazem. O suco de salada a mista que é uma combinação de banana, laranja, [...]

O mau humor pode ser combatido por alguns alimentos que contém certas substâncias para isso a laranja, por exemplo, é um alimento que ajuda a combater a fadiga e o estresse e também atua como relaxante muscular por conter vitaminas A B e cálcio. O alface é ótimo para acalmar e diminuir o cansaço tudo [...]

Consuma dois litros de água diariamente e chás, os sucos de frutas e água de coco repõem também sais minerais perdidos na transpiração, os isotônicos podem ser consumidos em situações de maior transpiração como, por exemplo, quando está fazendo exercícios físicos ou algum trabalho pesado, a alimentação deve ser adequada e equilibrada nutricionalmente de acordo [...]

Bom depois que a novela caminho das Índias apareceu na globo todo mundo ficou imaginando como deve ser o chai, o gosto que tem se faz bem e pra que ele realmente serve, bom agora você poderá parar de sonhar e fazer você mesmo o chai os ingredientes são: Um litro e meio de água [...]

Ficar em forma exige força de vontade, tem que ter o desejo de mudar seu corpo. O primeiro passo é começar a fazer academia, lá vai conseguir com que seu corpo comece a se modelar e tomar a forma desejada. Se sua intenção é emagrecer encontrará por lá os aparelhos certos para isso, no caso [...]

Ganhar massa muscular rapidamente não é tão fácil assim, claro quando se tratam de coisas naturais como ir a academia ou comer bastante, mas se for com bombas ou remédios para isso ai pode ate ser rápido sim, mas a sua vida também pode passar mais rápida não se deve usar algo desse tipo de [...]

Isso é uma tarefa que exige muita determinação e vontade, o básico é comer pouco e evitar gorduras doces essas coisas que pesam na barriga, alem disso também é preciso fazer um pouco de caminhada por dia, tire um tempo do seu dia para fazer isso, sendo assim você vai perder calorias e assim peso, [...]

No verão o que mais vemos nas praias é a famosa água de coco que além de nos refrescar e nos hidratar possui nutrientes essenciais para o nosso organismo, pois possui minerais e vitaminas que fazem muito bem a nossa saúde. A água de coco é encontrada em grande quantidade dentro do coco que ainda [...]

Para quem não sabe o termo salada significa comida salgada, a qual é caracterizada pela mistura de vegetais crus, os quais são temperados com sal, azeite e vinagre ou até mesmo limão. A salada é servida junto com um molho frio, o qual tem o objetivo de umedecer e acentuar ainda mais o sabor da [...]

Na sociedade em que estamos vivendo a população não está mais tendo tempo para si próprio e com isso a alimentação está sendo a pior possível, alimentando-se somente de alimentos industrializados, os quais são ricos em gordura e carboidratos que em excesso não fazem nada bem a saúde. Para emagrecer é necessário estabelecer horários nas [...]

Como todo mundo sabe atualmente estamos vendo os altos índices de obesidade infantil e também de sedentarismo infantil. E é por causa disso que todos nós devemos tomar cuidado e ver que a atividade física na infância é extremamente importante, tanto para o desenvolvimento de um bom ser humano saudável como também para ajudá-lo a [...]