Benefícios do colágeno para a pele

Se você precisa melhorar o aspecto de sua pele, então precisa conhecer uma substância chamada colágeno. O colágeno é uma proteína que forma as fibras que sustentam a pele, além de contribuir na formação dos músculos nas pessoas que se exercitam. O nosso organismo a fabrica naturalmente, mas a partir dos 30 anos há uma diminuição na fabricação desta substância.
Devido a esta perda, os médicos recomendam o consumo do colágeno a partir dos 30 anos de idade para que a pele possa ser mantida jovem e saudável.
Uma fonte de colágeno prática e saborosa é a gelatina. Este produto é feito a partir do colágeno extraído do boi e contém proteínas que ao serem absorvidas pelo intestino fornecem aminoácidos que são importantes para a manutenção dos ossos e até regeneração e reconstituição de articulações.
Ao ingerir gelatina, graças à presença do colágeno, você pode fortalecer unhas, hidratar a pele, deixando-a resistente, saudável e bonita.
Além da importância para a saúde e beleza da pele, o colágeno também auxilia na manutenção do tônus muscular.
Quando falta colágeno no corpo, os músculos ficam flácidos, os ossos menos densos, as articulações e os ligamentos perdem a força e a elasticidade, além da cartilagem que envolve as articulações ficar porosa. A pele fica desidratada e sem elasticidade, ocasionando o aparecimento de estrias e o aumento da gordura corporal.
O colágeno também promove a saúde dos cabelos. Num organismo com deficiência de colágeno os cabelos ficam menos espessos e brilhantes.
Você pode encontrar colágeno à venda em lojas de produtos naturais ou farmácias e pode ser encontrado tanto em cápsulas quanto em pó, sendo que o mesmo não contém carboidratos, gordura e colesterol.
Esse colágeno comprado nas farmácias é extraído da cartilagem do boi, passa por um processo de quebra das moléculas de proteína, assim as mesmas são absorvidas com facilidade pelo organismo.
Se você optar por tomar o colágeno em cápsulas, deve ingerir cerca de 4 cápsulas antes de dormir. Já o colágeno em pó pode ser misturado com água, suco, leite e outros alimentos. Além de ser fácil de encontrar, o colágeno para a pele é barato.
Na apresentação em pó, o colágeno permite que o organismo mantenha a quantia de massa muscular adequada, o que faz com que o organismo utilize correta e eficientemente as reservas de gordura e de açúcar. Também, se aliado à prática de exercícios físicos o colágeno auxilia a sintetizar a massa magra, oferecendo ao corpo uma aparência jovem e bonita. Os efeitos do colágeno em pó são percebidos mais rápido porque o produto é digerido mais facilmente, indo direto para o sangue quando ingerido, o que beneficia todo o organismo.

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