Benefícios de sorrir

Além de ser o cartão de visitas, a primeira coisa para se conseguir a simpatia de alguém, o sorriso pode trazer diversos benefícios à sua saúde. É o que algumas descobertas científicas têm mostrado. Veja alguns dos benefícios de se abrir um largo sorriso:
Quando se sorri, a respiração e os batimentos cardíacos ficam acelerados, o que se faz imaginar: o sorriso auxilia a saúde. Pois saiba que, após uma gargalhada, sua respiração ficará mais profunda, contribuindo para reduzir a tensão arterial, além de proporcionar melhor oxigenação do sangue. Por isso costuma-se dizer que o sorriso pode prevenir doenças.
O sorrir coloca os dois hemisférios do cérebro em ação, o que acaba por liberar a mente de um estresse psicológico e aumenta a percepção do que esta em seu redor, auxiliando-a ainda a reter informações.
Sorrir auxilia ainda na redução da ansiedade, além de rejuvenescer a pessoa. Ajuda ainda a eliminar o estresse, podendo mesmo ajudar na recuperação de pessoas com depressão. Existe até mesmo uma terapia intitulada em “terapia do riso”, que consiste em simplesmente gargalhar, por algum tempo que varia entre vinte e trinta minutos. Pessoas participantes desta terapia já conseguiram controlar doenças como diabetes e a diminuir os níveis de colesterol.
O sorriso é capaz de mexer dezenas de músculos faciais. Já a gargalhada pode fortalecer até mesmo o diafragma, além da zona abdominal, melhorando o tônus muscular da região e até mesmo o trânsito intestinal.
O sorriso auxilia na vida social do ser humano, auxiliando a pessoa a expressar emoções, além de criar vínculos entre as pessoas. Se você estiver sorrindo enquanto fala ao telefone, as pessoas perceberão isto em sua voz.
Já falamos de muitos benefícios que o sorriso traz para você, agora vamos falar um pouco sobre o que você sorrir pode significar para os outros?
Um sorriso deixa à pessoa que o recebe feliz, muitas vezes a pessoa está tendo um dia terrível, cheio de carrancas, e aquele sorriso que você dá pode ser capaz de fazer muito por ela.
O sorriso leva felicidade às pessoas que estão sofrendo;
O sorriso é algo que não se pode comprar e que todos podem oferecer.
Estamos chegando ao final do artigo, então quero já derrubar um mito: sorrir não causa rugas, isto é invenção de pessoas mesquinhas demais para sorrir. As marcas do riso apenas podem tornar a aparência de uma pessoa mais simpática ainda. Se sorrir causa rugas, ficar carrancudo deve causar muito mais ainda, devido à tensão presente na face.
Você já sabe das inúmeras maravilhas que algo simples como sorrir pode fazer por você e pelas outras pessoas. Agora, espalhe estes benefícios que o sorriso traz para que todas as pessoas possam tornar este mundo um lugar mais sorridente e, por consequência, mais feliz e mais saudável. E, lembre-se sempre que sorrir pode não resolver todos os problemas do mundo, porém a falta de um sorriso pode deixar muitos problemas em sua vida e na vida dos que o cercam.

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